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생활정보팁

루테인 효능, 먹는 법, 고르는 법, 주의사항 총정리(지아잔틴, 아스타잔틴 포함)

by 작던거인 2023. 4. 5.
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루테인 가격

 


시판되는 루테인은 그 종류만 수십종에 달하고 수입 제품도 있어 루테인 가격의 대중을 잡기가 쉽지 않다.

 

시력보호에 탁월한 루테인을 추천

 

하지만 온라인에서 거래되는 ‘괜찮은’ 루테인 제품들을 비교해 봤을 때

 180알에 5만원 내외로 판매되고 있는 것을 알 수 있다.
제대로 만든 루테인의 경우, 루테인 가격은 60일분 정도에 1.5만원~2만원, 100일분 정도에 3만원~5만원 사이에 형성되어 있다면 정상적인 가격이다. 1일 1정을 섭취하는 게 일반적인 것으로 가정했다.
루테인 가격이 너무 싸다면 그 원료를 의심해봐야하고 너무 비싸면 바가지를 의심해봐야한다. 

적당한 가격에 인지도 있는 브랜드의 제품을 구입하는 게 포인트다.

 

루테인 고르는 법, 루테인 추천


눈 건강을 위해 루테인을 고를 땐 영양성분을 잘 확인하는 것이 좋다. 베타카로틴과 비타민A, 황반 기능에 좋은 지아잔틴과 노안을 막아주는 아스타잔틴, 그리고 오메가3 성분을 포함한 제품을 고르는 것이 중요하다.
흔히 루테인 추천은 루테인과 지아잔틴의 성분 비율이 4:1로 섞인 제품이 가장 좋다고 한다.
그리고 제품 포장지에 NSC 표기가 된 제품인 루테인 추천한다.
NCS는 루테인을 추출할 때 화학매제를 전혀 사용하지 않았다는 표기이다.

 NSC제품을 고른다면 화학 잔류 용매에 대해 걱정할 필요가 줄어든다.

 

만족도 높은 164루테인, 후기 먼저 확인해보자
사진의 제품은 안과 의사들이 영양배합과 추출방법 면에서 최고로 꼽는 뉴○리원 루테인 추천제품이다.

 루테인과 지아잔틴의 비율을 4:1로 배합했으며 오메가3도 적절히 포함하여 기능성이 뛰어나다.
가격도 적당한데 선물용으로도 좋으니 사진을 클릭하여 제품 후기를 확인해 본다면 

구매 결정에 도움을 받을 수 있을 것이다.

 

결론 및 자주 묻는 질문


루테인은 황반의 기능을 강화하는 영양소로 체내 합성이 되지 않는다. 

루테인은 망막을 보호하고 노안을 예방하는 효능이 있어 노령층은 물론, 

라식, 라섹 수술을 한 젊은이들에게도 훌륭한 눈 건강 영양제이다.
루테인은 지아잔틴과 아스타잔틴, 그리고 오메가3와 함께 섭취할 때 더 좋은 눈 영양제로서 효과를 나타낸다.
루테인과 지아잔틴, 아스타잔틴은 체내에서 합성되지 않으므로 외부에서 섭취해줘야 하는데 

정제된 알약 형태로 1일 1회 복용하는 게 가장 좋다.

 

오메가3 제대로 먹는 법


루테인은 어떤 제품이 좋나요?


루테인은 지아잔틴과 아스타잔틴, 그리고 오메가3가 적절히 배합된 제품이 좋습니다. 지아잔틴과 아스타잔틴은 망막을 보호하고 시력을 강화하는 동시에 노안을 예방하는 효과가 있습니다.

 안과의 추천 루테인까지 본문에 잘 기재되었으니 글 내용을 확인해보세요.

 

루티인과 오메가3의 역할 차이는 무엇인가요?


두 영양성분 모두 눈 영양제로서의 효과를 톡톡히 합니다. 상세히 얘기하자면 루테인은 시신경을 보호하고 황반의 기능을 강화해 시력 자체를 강화하는 역할을 합니다. 오메가3는 눈물샘을 자극하여 안구가 건조해지지 않도록 역할을 해요
적당한 루테인 가격은 얼마정도인가요?
1일 1정을 기준으로 100일분이 3만원~5만원 정도 합니다. 지나치게 싸거나 비싼 제품은 피해야해요.

 

루테인 복용법, 먹는 법이 궁금합니다.


1일 1정, 식후에 물과 함께 복용하시면 됩니다. 권장기준을 넘기지 않는 게 좋습니다.

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