반응형 목디스크 원인2 목디스크에 좋은 운동 목디스크에 좋은 운동 목디스크가 있으신 분들 혹은 목이 안 좋으신 분들이 목을 풀기 위해 스스로 마사지나 운동을 하시는 경우가 있습니다. 하지만 절대로 목디스크에 좋은 운동이라고 막 하시면 안 됩니다. 오히려 디스크에 심한 손상을 일으킬 수 있기 때문입니다. 오늘은 목디스크를 제대로 관리하는 방법과 목디스크에 대한 올바른 정보를 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 목디스크의 원인 손이 저려서 병원에 갔는데 목 디스크 판단을 받는 경우가 있는데 의외로 이런 경우가 굉장히 많습니다. 목디스크라고 해서 목에는 아무런 이상이 없는데 오히려 어깨나 팔에 영향이 나타나는 경우가 있습니다. 목에서부터 팔로 내려가는 신경이 눌려서 나타나는 현상으로 허리디스크도 마찬가지입니다. 허리는 통증이 하나도 나타나지 않는데 다리가 .. 2023. 5. 8. 목디스크 증상 5가지와 목디스크 원인 3가지 목디스크 증상 5가지와 목디스크 원인 3가지 대표적인 목디스크 증상으로는 어깨결림, 팔저림, 다리저림, 두통, 빈혈이 있을 수 있다. 주로 목디스크는 노년층에서 퇴행성 변화로 인한 목디스크가 많지만 높은 스마트폰 보급률과 앉아서 업무를 보는 현대인들에게서 그리고 어린 학생들에게서도 목디스크가 나타나는 현상들이 계속해서 나타나고 있다. 지금의 목디스크는 현대인들의 고질병이다. 출근길에 이용하는 대중교통에서는 목을 푹 숙인체로 바라보는 스마트폰(스마트폰을 멈추고 앞을 보면 엄청 많다), 출근 하면 컴퓨터 모니터 앞에 목을 쭉 빼고 바라보는 자세 그리고 퇴근길에도 사용되는 스마트폰. 집에서도 이어지는 스마트폰 사용과 쇼파에 옆으로 누워 팔을 머리에 대고 누워보는 자세 등등 바르지 못한 자세들과 생활습관으로 목.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음 반응형