반응형 불면증 진단1 불면증 해결하려면, 자기전 먹으면 좋은 음식 불면증 해결하려면, 자기전 먹으면 좋은 음식 불면증은 수면에 대한 문제로, 잠들거나 자는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 이는 개인의 수면 패턴과 요인, 환경 등에 따라 다양한 원인이 있을 수 있으며, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 불면증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증의 증상 불면증의 증상은 다음과 같습니다. • 잠들기 어려움 • 잠들었다가도 잠시 후에 깨어나는 불규칙적인 수면 • 자고 일어나기 어려움 • 새벽에 일찍 깨어나는 경우 • 수면 시간이 부족하거나 일상생활에 지장이 생기는 경우 불면증의 원인 불면증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일부 원인은 다음과 같습니다. • 스트레스: 스트레스는 불면증의 일반적인 원인 중 하나입니다. 일상생활에.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
