[건강과 운동 및 기타]
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생활정보팁56

자전거 타기 좋은 코스 추천 best 10 햇볕 좋은 날 자전거로 달리기 좋은 자전거길 걷기만 해도 땀나는 무더위가 가고나면 자전거를 타기 좋은 계절, 가을이 찾아온다. 자전거로 즐기는 라이딩은 승용차로 즐기는 드라이브라는 또 다른 매력을 갖고 있다. 피부에 와 닿는 바람, 바로 옆에서 들려오는 강, 또는 호수나 바다 소리, 코에 스치는 풀 내음 등은 라이더만이 즐길 수 있는 특권이다. 국내에서 자전거 타기 좋은 코스는 어디가 있을까. 그 10곳을 소개한다. 1. 난지 한강공원~ 반포 한강공원 서울에서 가장 아름다운 자연의 모습을 즐길 수 있는 난지한강공원에서 출발해 갈대바람길 등 난지한강공원을 한 바퀴 돌고, 마포대교를 건너 여의도한강공원, 동작대교를 지나 반포한강공원에 도착하는 코스는 꽤 다채롭다. 난지자전거공원, 서강대교 아치교 위로 떨어지.. 2023. 4. 2.
‘독감주사 비용 청구’ 실손보험으로 병원비 어디까지?? 독감 예방주사 비용도 돌려 받을 수 있나요? 안타깝게도 독감 예방주사 비용은 실손의료보험으로 보장 받을 수 없어요. 실손의료보험 표준약관을 보면 보상하지 않는 사항에 대해 자세히 설명되어있는데 대표적인 사례가 예방접종이에요. 증상이 있어서 아프거나 다친 경우가 아닌 예방목적에 대해서는 보상하지 않아요. 그래서 건강검진 비용이나 예방접종과 관련된 병원비는 실손의료보험으로 보상받지 못해요. 또 영양제나 비타민제, 호르몬 투여와 같은 병원비도 제외되고 미용목적의 쌍꺼풀수술, 성형수술과 외모개선 목적의 다리 정맥류 수술도 실손의료보험으로 병원비를 돌려 받을 순 없어요. 내가 가입한 보험으로 어떤 보장을 받을 수 있는지 한 번에 조회하고 싶다면, 병원 다녀와서 보험금 놓치지 않게 보장 요약 받고 싶다면 간단하게 .. 2023. 4. 2.
전국 빵집 순위 Best 5 바야흐로 빵의 시대입니다. 빵지 순례라는 말이 들 정도롤 빵을 하나의 요리로 즐기는 사람들이 늘고 있습니다. 이번 시간에는 전국에 수많은 빵집들 중에서 가장 유명한 빵집은 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다. 이번 조사 기준은 전국 빵집 매출 순위 Best 5로 결정해보았습니다. 전국 빵집 매출 순위 5위. 김영모 과자점 김영모 과자점 (k-bread.com) 김영모 과자점 김영모 과자점 www.k-bread.com 서울 강남에서 시작한 김영모 과자점은 연매출 150억 원 규모라고 합니다. 서울과 하남등지에 현재 7개의 매장을 운영하고 있습니다. 대한민국 제과제빵 명장 김영모가 운영하는 제과점으로, 대한민국 명장회장이기도 하다. 김영모는 제빵 관련 저술, 연구활동을 상당히 활발하게 하고 있으며 저서 중에는.. 2023. 3. 31.
4월 1일 만우절: 농담과 속임수의 축제, 그리고 조심해야 할 것들 만우절의 정신을 지키며 즐기는 방법: 창의성과 센스로 새로운 농담 아이디어를 찾아보자 4월 1일은 전 세계적으로 유명한 만우절입니다. 이 날은 유쾌한 농담과 속임수를 만드는 날입니다. 이번 포스팅에서는 4월 1일 만우절의 역사, 전 세계적인 관행, 유명한 속임수 및 농담에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 4월 1일 만우절의 역사 4월 1일 만우절 의 역사는 정확히 알려지지 않았지만, 몇몇 이론들이 존재합니다. 일부 역사학자들은 4월 1일 만우절의 기원을 로마 제국시대로 거슬러 올려, 로마 제국의 농축단에서 유래되었다고 주장합니다.이 농축단은 겨울철 종료를 기념기 위해 3월 말부터 4월 초까지 축제를 열었습니다.이 축제는 "황금날"이라고 불렸으며,장난과 흥청망청이 흥행하였습니다. 또 다른 이론은 16세기 프랑.. 2023. 3. 31.
서울 둘레길 총정리(코스, 스탬프투어 등) 요즘 등산이 유행이잖아요? ​ 코로나로 인해 외부활동 못했는데 인터넷으로 검색하는 중에 둘레길이라는 것을 찾았어요. ​ 저처럼 등린이에게 안성맞춤! ​ 등산은 아직 무섭고 체력이 안될거 같고 ​ 완주하면 완주증도 주고 목표달성 뿌듯함도 느낄수 있어 ​ 서울 둘레길 완주 목표로 시작했어요 ​ 시작 전 서울 둘레길 자세히 알아볼까요? 서울 둘레길 총정리 (코스, 스탬프투어 등) 서울 둘레길 란? 외사산,내사산!! 서울에 둘레길은 2개 있어요. 밑에사진처럼이요~ ​ 외사산을 도는 서울둘레길 내사산을 도는 한양도성길 서울둘레길 외사산 위 치 : 서울의 외각산, 하천, 마을길 연결 연 장 : 8개 코스 157km 개 통 : 2014. 11. 15(토) ※ 사업기간 : 2009년 5월 ~ 2014년 11월 사업내용.. 2023. 3. 30.
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