반응형 분류 전체보기1287 최고의 항산화 음식과 효능 9가지 항산화 물질은 체내에서 여러 가지로 작용을 하지만 한 가지 항산화 물질에 대한 정의는 산화를 방지하는 물질을 뜻합니다. 항산화 물질로는 음식에 들어 있는 베타-카로틴, 리코펜 및 비타민 C와 같은 카로티노이드와 같은 수십 가지 물질이 있으며, 이 물질은 산화를 억제하거나 체내 산소, 과산화수소 및 자유 라디칼에 의해 촉진되는 반응을 억제합니다. 항산화 효능 9가지 항산화 물질은 유해한 자유 라디칼을 억제하여 질병 예방 도움이 됩니다. 자유 라디칼은 산화 스트레스로 인해 체내에 축적되며, 식습관을 비롯하여 여러 요인으로 인해 발생하며, 시간이 지나면서 세포 손상을 일으키고 만성 질환을 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 수명과 건강과 관련하여 항산화 식품, 허브, 차 및 보충제를 섭취하면 다음과 같은 효능.. 2023. 4. 6. 항산화제란... 대부분의 사람들은 항산화제(antioxidant)가 풍부한 식품과 보충제가 건강에 도움이 될 수 있다고 들었을 것입니다. 그러나 많은 사람들은 항산화제가 무엇인지 또는 신체에서 어떻게 기능하는지 완전히 이해하지 못할 수 있습니다. 생체분자(biomolecule)와 관련한 기사에 따르면 항산화라는 단어는 과학 문헌에서 명확하게 정의하지 않는 가장 혼란스러운 과학용어 중 하나라고 합니다. 오늘은 항산화 물질이 무엇이며 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 항산화제는 무엇입니까? 항산화제(antioxidants)는 자유라디칼(유리기, free radicals)이라고 하는 분자를 중화하는 능력을 통해, 세포손상을 줄이거나 억제하는 화합물입니다. 자유라디칼은 외부 궤도에 하나 이상의 짝을 이루.. 2023. 4. 6. 임플란트 시술 과정 총정리!! 임플란트는 손상된 치아를 대체하기 위한 수술적인 치료 방법으로, 현재 많은 사람들이 이를 선택하고 있습니다. 이 과정은 일반적으로 굉장히 안전하고 효과적이며, 대부분의 환자들이 치아를 다시 얻을 수 있게 해줍니다. 그러나 많은 사람들이 임플란트에 대해 잘 모르기 때문에 이 과정에 대한 정보가 매우 중요합니다. 임플란트 과정은 일반적으로 2~3달 정도 걸리며, 단계적으로 진행됩니다. 처음에는 임플란트를 끼울 자리를 만들기 위해 치아 뿌리 부분을 제거하고, 임플란트를 끼울 곳에 구멍을 내기 위해 작은 치아 공간을 만들어야 합니다. 그 후 임플란트를 끼울 장소에 나사를 박아 넣으며, 이 나사는 이후에 임플란트와 통합되는 특수한 재질로 만들어진 인공 어금니를 끼울 수 있도록 고정됩니다. 임플란트 과정은 미세한 .. 2023. 4. 6. 루테인부작용 .. 장기간 복용하면? [ 루테인부작용 ] 루테인 들어보셧나요? 약국 진열 상품으로 한번쯤은 보셨으리라 생각됩니다 눈 건강을 위해 먹어야 한다는 루테인! 오늘은 그 부작용에 대해 살펴보기에 앞서 루테인에 대해 잠깐 알아보고 가겠습니다 루테인은 눈의 황반을 구성하는 성분입니다 그럼 황반이란 무엇일까요? 망막의 가장 안쪽에 존재하며 바라보는 물체의 상이 맺히고 색을 구분하는 중요한 역할을 하는 기관입니다 여기에서 중심시력의 90%를 담당하는 황반 즉 루테인을 말합니다 루테인의 역할은? 눈이 외부로부터 들어오는 강한 자외선 특히 블루라이트라고 알려진 청색광 을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 산화시키는 역할을 하는 나이가 들어감에 따라 루테인의 밀도는 감소 되어 시력이 떨어지게 됩니다 루테인은 체내에서 합성되지 않아 음식을 통해.. 2023. 4. 5. 루테인 효능, 먹는 법, 고르는 법, 주의사항 총정리(지아잔틴, 아스타잔틴 포함) 루테인 가격 시판되는 루테인은 그 종류만 수십종에 달하고 수입 제품도 있어 루테인 가격의 대중을 잡기가 쉽지 않다. 시력보호에 탁월한 루테인을 추천 하지만 온라인에서 거래되는 ‘괜찮은’ 루테인 제품들을 비교해 봤을 때 180알에 5만원 내외로 판매되고 있는 것을 알 수 있다. 제대로 만든 루테인의 경우, 루테인 가격은 60일분 정도에 1.5만원~2만원, 100일분 정도에 3만원~5만원 사이에 형성되어 있다면 정상적인 가격이다. 1일 1정을 섭취하는 게 일반적인 것으로 가정했다. 루테인 가격이 너무 싸다면 그 원료를 의심해봐야하고 너무 비싸면 바가지를 의심해봐야한다. 적당한 가격에 인지도 있는 브랜드의 제품을 구입하는 게 포인트다. 루테인 고르는 법, 루테인 추천 눈 건강을 위해 루테인을 고를 땐 영양성분.. 2023. 4. 5. 이전 1 ··· 243 244 245 246 247 248 249 ··· 258 다음 반응형
