반응형 전체 글2709 신장에 좋은 음식들 1.베리류: 블루베리, 딸기, 그리고 라즈베리와 같은 베리는 신장을 손상으로부터 보호하는 것을 도울 수 있는 산화 방지제와 항염증 화합물이 풍부합니다. 2.지방이 많은 생선: 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선은 염증을 줄이고 신장 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다. 3.올리브 오일: 올리브 오일은 건강한 지방의 좋은 공급원이고 신장을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 항염증성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 4.마늘: 마늘은 신장을 손상으로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 5.잎이 많은 채소: 시금치, 케일, 그리고 콜라드 채소와 같은 잎이 많은 채소는 신장 건강을 지원하는 데 도움을 .. 2023. 2. 17. 유아 유산균(어린이 유산균) 추천 어린이 유산균 왜 꼭 필요한가? 유아기에는 장운동이 미숙하고 소화효소가 부족하여 영양분이 충분히 흡수되기 어려워 배탈, 변비, 설사 등 장내 질환을 일으키기 쉬워요. 유익균이 많아지면? 건강한 장을 갖게 됩니다. 하지만 반대로 유해균이 많아지면? 각종 질병에 노출되기 쉬워요. 특히 모유 수유를 못했거나 짧게 한 아이, 소화가 잘 안되는 아이, 아토피나 알레르기가 있는 아이는 꼭 유산균을 섭취해주는 것이 좋아요. 프로바이오틱스 Vs 프리바이오틱스Vs 신바이오틱스 프로바이오틱스(생균): 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 주원료 균 프리바이오틱스(먹잇감): 장내 유익한 유산균의 성장을 돕는 영양분(부원료) 신바이오틱스: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 합쳐 만들어진 유산균 Q: 유산균을 왜 먹.. 2023. 2. 16. 유산균 효능(유산균의 효능) 유산균 효능 10가지 꼭 추천합니다 요즘 코로나19로 면역력이 참 중요한 시기입니다. 그래서 오늘은 유산균 프로바이오틱스 10가지의 효능 및 장점에 대해서 정보를 공유합니다. 유산균 효능은 대부분 알고 있듯이 장 건강에 좋고, 최근에 보고에 의하면 장내세균이 항암치료에 효과 가 있다는 얘기도 나오고 있는데요. 단 유산균도 치명적이진 않지만 독성이 있고, 현재까지는 이러한 것이 연구가 많이 이 뤄지지 않았다고 해요. 그래도 참고해서 잘 알고 드셔야 건강한 내 몸을 만들 수 있잖아요. 오늘은 주제에 맞게 유산균 프로 바이오틱스가 주는 10가지의 장점에 대해서 얘기하겠습니다. 유산균의 효능 및 장점 10가지 간단 요약 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 신경전달물질을 만드는데 도움을 줄 수 있습니다. 치아와.. 2023. 2. 16. 인감증명서 인터넷 발급? 생정보 인감증명서 인터넷발급 방법은?? 인감증명서 인터넷발급 방법은? 먼저 답을 말씀드리자면 없습니다. 인감증명서란? 인감증명서는 어떠한 서류에 날인된 인감이 그 사람 것이 맞는다는 것을 증명하는 서류입니다. 따라서 중요한 거래를 할 때에 인감증명서를 필요한 경우도 있습니다. 인감증명서를 받기 위해서는 인감이 신고되어 있어야 하는데 동사무소나 주민센터서 빠르게 인감을 등록할 수 있으니 인감 증명서가 필요한 분들은 동사무소에 가시는 걸 추천합니다. 인감의 문제점 인감은 '자기 자신의 도장이라고 사전에 공공기관에 신고해 공증을 받는 도장'으로 국가에 '자신의 도장'을 등록시켜 놓은 것입니다. 하지만 인감도장을 분실하면 새로 도장을 파고, 인감을 변경해야 하는데 인감도장 변경은 본인의 주소지에서 만 가능합니다.. 2023. 2. 16. 키즈카페 추천 BEST4 저는 서울 관악구에 살고 있는 아기아빠다. 지금 아이는 6살 4살 둘이 있는데 주말이나 평일 쉴 때 오늘은 어디를 갈까 생각할 때가 많다. 총각 때부터 집돌이인 나는 집에만 있는 게 좋았지만 집에 있으면 아이들이 나를 가만히 나 두질 않아서 너무 힘이 든다. 그래서 나가는 게 좋다. 어떤 아빠든 저와 같은 마음이라고 생각한다. ㅠㅠ 그래서 키즈카페가 제일 만만했는데 그중에서도 기억에 남는 키즈카페를 추천하려고 한다. 1.라바 키즈카페 경기도 의왕에 있는 곳인데 일단 엄청 넓다. 아이들이 많으면 서로 부딪칠까 봐 걱정이 많은데 넓다 보니 조금 안심이 된다. 입장하고 신발장에 신발을 넣고 돌아다녀보면 줄로 엮어 만든 놀이터와 곤충채집한 액자들, 그림 그리기, 자동차 타는 공간이 보인다. 자동차 타는 건 유료.. 2023. 2. 14. 이전 1 ··· 537 538 539 540 541 542 다음 반응형
